Cardio-fitness is het opbouwen, verbeteren of op peil houden van de persoonlijke conditie.

Het is de training van hart, longen en bloedvaten.

Cardio-fitness is bijna hetzelfde als conditietraining, het grote verschil is dat je bij cardio-fitness op 65/70% van je hartslag traint en daardoor veel meer 'vetten' verbrand dan bij conditietraining.

Bij cardio-fitness is trainingstijd langer, omdat de de mate van inspanning een stuk lager is.

Wij maken gebruik van de modernste cardio- en fitnessapparatuur van het merk Panatta. 

Al onze cario-apparatuur is voorzien van elektronica en bieden een grote keuze uit individuele trainingsprogramma's.